- Sklep
- Rodzaj diety
- wegańska
Błonnik bambusowy 400g Coco Farm
Olej kokosowy 100% bezzapachowy 420g Coco Farm
Błonnik bambusowy 200g Coco Farm
Błonnik bambusowy 80g Coco Farm
Ekologiczna mąka łubinowa
Słonecznik łuskany - duże opakowanie 1kg
Siemię lniane - duże opakowanie 1kg
Pestki dyni - duże opakowanie 1kg
Płatki migdałowe Coco Farm 200g
WEGANIZM to ścisły wegetarianizm.
Weganizm zakłada spożywanie produktów wyłącznie pochodzenia roślinnego. Za podstawę piramidy żywieniowej uważa się produkty zbożowe, takie jak: pszenica, ryż, żyto, proso, owies, oraz owoce i warzywa. Środkowy poziom piramidy tworzą rośliny strączkowe, orzechy, grzyby, rośliny oleiste (siemię lniane, słonecznik, sezam i pestki dyni) i glony morskie. Do grupy tej zalicza się także zamienniki mleka krowiego czy koziego, tj. mleko roślinne (sojowe albo ryżowe), również ser, który można zastąpić tofu (serem twarogowym otrzymywanym z mleka sojowego). Na szczycie piramidy znajdują się produkty, których spożycie należy ograniczyć, niemniej jednak nie można ich wykluczyć z jadłospisu, a mianowicie cukier, miód, a także kawa i herbata.
Niezwykle ważny jest sposób przygotowywania potraw. Najlepiej aby były to produkty surowe, choć gotowane także są dopuszczalne. Przy spożywaniu tych ostatnich jednakże należy mieć na uwadze fakt, że obróbka termiczna zmniejsza zawartość witamin i składników mineralnych w pożywieniu.
Ta strona używa cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z bieżącymi ustawieniami przeglądarki. Aby uzyskać więcej informacji na temat celu używania cookies i możliwości zmiany ustawień dotyczących cookies kliknij tutaj:
Polityka prywatności